Über mich
Herzlich Willkommen! Mein Name ist Michael Köster und ich habe das Ziel, eine kompetente und professionelle psychologische Unterstützung zur Verfügung zu stellen.
Mit einem Master-Diplom in klinischer Psychologie und mehrjähriger Erfahrung in verschiedenen Kliniken, möchte ich Ihnen dabei helfen durch schwierige Phasen zu kommen, Probleme zu bewältigen und sich selbst weiter zu entwickeln und verwirklichen. Hier sind Themen bei denen ich meine Hilfe anbiete.
Vertraulichkeit, Professionalität und Wertschätzung sind die Grundpfeiler und Leitlinien nach denen ich meine Arbeit richte.
Aufgewachsen in Portugal, spreche ich fließend Deutsch, Portugiesisch und Englisch. In diesen Sprachen biete ich auch meine Arbeit an.
Was biete ich an?
Einzelberatung:
Vertrauliche Einzelgespräche, bei denen sich die Beratung auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen konzentriert. Es wird ein sicherer Raum für Selbstreflexion, emotionale Entlastung und die Entwicklung von Bewältigungsstrategien geboten. Ziel kann sein, Belastungen zu bewältigen, persönliche Werte und Identitätskonflikte zu klären oder positive Veränderungen zu fördern.
Angehörigenberatung:
Gemeinsame Sitzung mit Ihnen nahestehenden Menschen, wo schwierige Situationen wie soziale Probleme, Erkrankungen oder Konflikte im Vordergrund stehen. Das Ziel ist es, ein gemeinsames Verständnis für die Bedürfnisse jedes einzelnen zu finden, Ressourcen zur Bewältigung von Herausforderungen zu aktivieren sowie konstruktive Veränderungen zu unterstützen.
Paarberatung:
Unterstützung für Paare, die vor Herausforderungen stehen oder ihre Partnerschaft erfüllender gestalten möchten. Hier möchte ich eine sichere Umgebung bieten, in der Sie und Ihr Partner offen über ihre Gedanken und Gefühle sprechen können. Durch die Identifikation von Kommunikationsmustern, das Klären von Missverständnissen und die Entwicklung gemeinsamer Ziele kann die Beratung dabei helfen, die Beziehung zu stärken und konstruktive Lösungen für Konflikte zu finden.
Falls Ihr Wohlbefinden gestört ist oder psychologischer Rat benötigt wird. Falls Sie sich durch Lebensumstände in einer schwierigen Situation befinden und Hilfe benötigen. Falls Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind und etwas verändern möchten.
Wie bei dieser Figur, fühlt man sich manchmal von den Komplexitäten des Lebens umschlungen und hilflos. Ein externer Blick kann Ihnen dabei helfen, das “Ende des Seils” zu finden und das Geflecht an Herausforderungen zu entwirren.
Hier sind Anliegen, bei denen ich meine Hilfe anbiete:
- Umgang mit schwieriger Lebenslage (z.B. Berufsprobleme, Verluste, Krankheit, u.a.)
- Ziellosigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten
- Umgang mit belastenden Gefühlen (z.B. Angst, Traurigkeit, Stress, “innere Leere”)
- Motivationsverlust oder Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlaf- oder Aufstehschwierigkeiten
- Einsamkeit
- Konflikte und Abhängigkeiten
- Mobbing und Gewaltaussetzung
- Sexuelle Schwierigkeiten und Beziehungsprobleme
- Zielumsetzung und Selbsterfüllung
Wie arbeite ich?
Wissenschaftlich fundierte Methoden, primär aus den Verhaltenstherapien. Mit Ansätzen aus Systemik, Humanistik und Tiefenpsychologie.
Im ersten Gespräch wird zuerst gründlich die Situation definiert. Hierbei wird eine erste Möglichkeit gegeben, die Belastungen in einem sicheren und vertraulichen Umfeld zu äußern, was oft bereits einen positiven Effekt haben kann.
Danach wird gemeinsam systematisch das Problem definiert und der effektivste Ansatz entschieden um an diesem zu arbeiten. Abhängig von Ihrem Bedarf, kann manchmal schon eine einzelne Sitzung ausreichen. Andere Male werden mehrere Sitzungen oder eine längerfristige Begleitung gewünscht werden. Dies ist komplett flexibel auswählbar.
In den folgenden Sitzungen, widmen wir uns dem erkannten Problem(en) in einer strukturierten Weise. Gemeinsam arbeiten wir daran seine Schichten aufzudecken, Einblicke zu gewinnen und Lösungsstrategien zu entwickeln. Diese gilt es dann umzusetzen, wobei wir den Fortschritt beobachten und in einem dynamischen Austausch weitere Herangehensweisen anpassen. Ziel ist, dass Sie sich sowohl gegenwärtig als auch in Zukunft zutrauen, selbstwirksam und resilient erscheinende Schwierigkeiten zu meistern und bewältigen.
Ich arbeite zum größten Teil mit Methoden aus den Verhaltenstherapien (VT), besonders der Acceptance-Commitment-Therapie und der Kognitiven-Verhaltenstherapie. Insgesamt ist mein Ansatz jedoch integrativ, mit Techniken aus den gängigsten Bereichen der wissenschaftlich fundierten Psychologie (Systemik, Humanistik, Tiefenpsychologie und VT).
Leitlinien
Ich richte meine Arbeit nach 3 zentralen Leitlinien.
Vertraulichkeit:
Absolute Vertraulichkeit ist die wichtigste Kondition. Die Sicherheit zu haben: was in der Sitzung gesagt wird, dringt nicht nach außen. Da ich nicht an Krankenkassen gebunden bin, muss und darf ich auch keine Informationen an diese übermitteln, ebenso wenig an andere Fachspezialisten, Behörden oder gar Außenstehende. Einzige Ausnahme: ein akutes Risiko der Eigen- oder Fremdgefährdung. Über die Anfertigung eines informativen Berichts zum Abschluss der Beratung, kann der Klient selber entscheiden. Auf Nachfrage, kann sogar darauf verzichtet werden, handschriftliche Notizen während der Sitzungen anzufertigen. Das wichtigste: das gesagte bleibt im Raum.
Professionalität:
Eine transparente Aufstellung meiner Kompetenzen und Limitationen. Über die Methoden in der Beratung aufklären und über die wissenschaftliche Fundierung Auskunft geben. Kein leichtsinniges Handeln, somit keine übereilten Schlüsse, Beurteilungen oder gar Verhaltensempfehlungen zu geben. Dem anderen keine persönlichen Werte oder Überzeugungen aufzuzwingen. Bei einer zu großen Beeinträchtigung der professionellen Beziehung oder fehlendem fachspezifischem Wissen, den Klient informieren und gegebenfalls einen geeigneten Spezialisten zu empfehlen.
Insgesamt, eine neutrale und professionelle Haltung zu wahren.
Wertschätzung:
Eine grundlegend wertschätzende Haltung der Denk- und Handlungsfähigkeit des Klienten. Dass dieser sich am besten kennt und der Psychologe als Unterstützung zur Spiegelung der eigenen Wünsche, Ziele und Möglichkeiten dienen soll. Hierzu gehört auch der Respekt von persönlichen Ansichten, Glauben und Identität des Klienten. Insgesamt möchte ich Ihnen einen sicheren Raum bieten, in dem Sie sich wohlfühlen, frei ausdrücken und offenbaren können.
Wobei ich nicht helfen kann/darf
Diagnostik psychischer Erkrankungen
Behandlung diagnostizierter psychischer Erkrankungen (diese dürfen lediglich unterstützend begleitet werden - siehe Psychologische Beratung)
Gutachten schreiben
Medikamentöse Intervention
Sollte ich feststellen dass ich bei einer Problematik nicht weiterhelfen kann, teile ich Ihnen dies umgehend mit, berate Sie bezüglich einer weiteren Betreuung und leite Sie gegebenfalls an einen geeigneten Spezialisten weiter.
Berufliche
Arbeit in mehreren Fachkliniken:
Tipi gGmbH Langenfeld (Psychologische Beratung junger Erwachsener)
BDH Klinik Vallendar
(Neuropsychologie)
LVR-Klinik Langenfeld
(Gerontopsychiatrie)
Rehaparks Steinhof (Erkrath) - Psychologe in der kardiologischen und orthopädischen Reha
Hospital de São João do Porto - Portugal
(Allgemeinpsychiatrie)
Studienwerdegang
Master of Science Klinische Psychologie
(Universidade da Beira Interior - Portugal)
Bachelor of Science Psychologie
(Universidade da Beira Interior - Portugal)
Fortbildungen zu Themen wie:
Krisenintervention
Schlafstörungen
Neuropsychologie
Human Ressources Management
Kommunikation und Führung
Inneres Team (Schulz von Thun)
Schematherapie (Jeffrey Young)
Vollmitglied im BDP (Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V.)
Persönliche
Ich werde öfter als eine ruhige Person mit einer gelassenen Art beschrieben. Durch meine vielfältig geprägte Kindheit in verschiedenen Ländern, lernte ich wie unterschiedlich und ähnlich Menschen zugleich sein können. Respekt und Wertschätzung von persönlichen Unterschieden, sowie eine grundlegene Neugierde für Neues und fremde Perspektiven sind sicher Eigenschaften die mir dabei helfen, mich für die Psychologie zu begeistern und in diesem Bereich kompetent meine Tätigkeit auszuüben.
Einfache Sitzung (50 Minuten): 85 Euro
Paar/Angehörigenberatung (70 Minuten): 115 Euro
Längere Sitzung (90 Minuten): 140 Euro
Nur Selbstzahler, Übernahme der Kosten durch Kassen nicht möglich.
Es werden ebenfalls Plätze zu einem vergünstigtem Preis zur Verfügung stehen. Für Studenten, Azubis, Praktikanten, oder bei weiteren finanziellen Schwierigkeiten, sprechen Sie mich gerne auf diese Möglichkeit an.
Was ist psychologische Beratung
Was genau ist Psychologische Beratung?
Dies zu beantworten, ist wichtig um zu wissen ob Sie richtig bei der Suche nach einer Beratung sind. Besonders häufig kommen in Deutschland Verwechselungen mit der Psychotherapie auf, weshalb diese hier gesondert angesprochen und verglichen werden.
- Tätigkeit zur Lösung und Überwindung von persönlichen und sozialen Problematiken sowie zur Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung
- Keine Heilkunde, nicht von Krankenkassen übernommen
- Beratung und Hilfe richtet sich an Klienten, die als psychisch gesunde Menschen gesehen werden. Mit spezifischen Lebensproblemen statt Diagnosen
- Techniken überschneiden sich öfter mit jenen die auch in der Psychotherapie verwendet werden. Es hängt sehr vom Berater ab, welche Methoden dieser verwendet. Hier sehen Sie, wie ich arbeite.
- Berufsbezeichnung Psychologischer Berater: nicht geschützte Berufsbezeichnung in Deutschland, Qualifikationen können stark variieren.
- Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert
- Heilkunde, oft von Krankenkassen übernommen
- Generell wird bei der Psychotherapie eine klinische Diagnose gestellt (Voraussetzung zur Kostenübernahme von der Krankenkasse).
- Techniken sind unterschiedlich, werden aber meistens den Verhaltenstheapeutischen, Tiefenpsychologischen, Psychoanalytischen oder Systemischen Verfahren zugeordnet
- Berufsbezeichnung Psychotherapeut: eine 3 Jährige Ausbildung nach einem Psychologie- oder Medizinstudium wird benötigt, um approbierter Psychotherapeut zu sein. Alternativ kann auch unter der Heilpraktikerlizenz Psychotherapie ausgeübt werden.
Psychologischer Berater: in Deutschland eine nicht geschützte Berufsbezeichnung.
Das bedeutet, im Prinzip ist es für jeden möglich, sich Psychologischer Berater nennen.
Somit ist es umso wichtiger, das Profil der einzelnen Berater gut anzuschauen und zu entscheiden, welche Kompetenzen, Qualifikationen und Wissensschätze diese mitbringen. Es stellt sich auch die Frage von “der richtigen” Person, Methode und Herangehensweise für einen selber.
Psychologische Beratung als lizenzierter Psychologe
Der Psychologe ist eine geschützte Berufsbezeichnung, jedoch keine konkrete Dienstleistung. Es ist nicht möglich „Psychologie“ als Dienstleistung selbstständig anzubieten. Die Leistung die ich als lizenzierter Psychologe anbiete, ist Psychologische Beratung, jedoch keine Psychotherapie.
Die Entscheidung unter diesem Titel zu arbeiten basiert auf dem Wunsch, meine Tätigkeit in selbstständiger und klientenzentrierter Herangehensweise auszuüben, die sich fernab von klinischen Diagnosen, auf praxisorientierte Unterstützung und Beratung konzentriert.
Räumlichkeiten
Die Räumlichkeiten befinden sich in der Praxis Sina Klein. Zentral in Düsseldorf, leicht erreichbar mit ÖPNV oder Fahrzeug.
Für Menschen mit Mobilitätseinschränkung: ein Aufzug ist vorhanden, nach diesem befinden sich noch 3 Stufen.
Karl-Rudolf Straße 176, 40215 Düsseldorf
Kontakt
Treten Sie mit mir in Kontakt!
017673291779
+4917673291779
info@michael-koester.com
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Email oder Whatsapp Nachricht zu jeder Zeit möglich.
Telefonische Sprechstunde:
- An Wochentagen 07:15-07:45
Außerhalb dieser Zeiten rufe ich alsbald zurück, am einfachsten ist dies wenn Sie eine Nachricht hinterlassen.
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Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Psychologische Beratung Michael Köster
Michael Köster
Karl-Rudolf-Straße 176,
40215 Düsseldorf
Kontakt
Tel. +(49)17673291779
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Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelegungen
Berufsbezeichnung: Psychologe
Vollmitglied im BDP (Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V.)
Technische Umsetzung durch:
Michael Köster (Seitenbetreiber)
EU-Streitschlichtung
Gemäß Verordnung über Online-Streitbeilegung in Verbraucherangelegenheiten (ODR-Verordnung) möchten wir Sie über die Online-Streitbeilegungsplattform (OS-Plattform) informieren.
Verbraucher haben die Möglichkeit, Beschwerden an die Online Streitbeilegungsplattform der Europäischen Kommission unter http://ec.europa.eu/odr?tid=321866122 zu richten.
Ich möchten Sie jedoch darauf hinweisen, dass wir nicht bereit oder verpflichtet sind, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
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